Csirkecomb
Leírás
A csirkecomb egésze melyben az alsó, és felső comb ízülettel (porcogóval) kapcsolódnak egymáshoz. Lebőrözve minden olyan ételhez felhasználhatjuk, amiben a csirke vörös húsa dominál. Hájától megfosztva a fogyókúrázók kedvenc eledele. A csirke bontásában a comb egy kevés hátrésszel gyakran előfordul, így kiváló választás pörköltekhez és párolt ételekhez. Kicsontozva tölteni nagyon jól lehet, hústekercset is készíthetünk belőle.
Mikor vegyem
Bármikor.
hogyan tároljam
Hűtőben, hosszabb ideig mélyhűtőben.
100g Csirkecomb
fehérjetartalom
16.37 g
zsírtartalom
93014.337 g
szénhidráttartalom
0.17 g
víztartalom
67.3 g
Top ásványi anyagok
Foszfor
155 mg
Nátrium
84 mg
Magnézium
19 mg
Kalcium
9 mg
Top vitaminok
B6 vitamin
0.318 g
Kolin
41.6 mg
Niacin - B3 vitamin
4.733 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.994 mg
Tápanyagtartalom / 100 gramm
fehérje
16.37 g
Zsír
telített zsírsav
4.366 g
egyszeresen telített zsírsav
6.619 g
többszörösen telített zsírsav
3.352 g
koleszterin
93 g
ásványi anyagok
Kalcium
9 mg
Vas
0.69 mg
Magnézium
19 mg
Foszfor
155 mg
Nátrium
84 mg
Cink
1.47 mg
Réz
0.054 mg
Mangán
0.016 mg
Szelén
18 µg
szénhidrát
víz
67.3 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.073 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.141 mg
Niacin - B3 vitamin
4.733 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.994 mg
Folát
4 µg
Kolin
41.6 mg
Retinol
28 µg
Lutein+zeaxantin
91 µg
E vitamin
0.22 mg
D vitamin
2 µg
K vitamin
2.3 µg
B12 vitamin
0.56 µg
A vitamin
28 µg
C vitamin
0.2 mg
B6 vitamin
0.318 g
